Growing Voices
Online-Gruppe für junge Menschen ab 16 mit ADHS oder Autismus
Eine kleine Gruppe für deinen eigenen Weg.
Auch ohne Diagnose.
Online über Zoom · 6 Sitzungen ab 18. November ·
mittwochs 17.30 bis 19 Uhr · höchstens 6 Plätze
Anmeldeschluss 11. November
Viele Ideen und keinen Drive. Kennst du das?
Gegen Ende der Schulzeit ist plötzlich vieles offen. Ausbildung, Studium, Arbeit, oder erst einmal die Frage, was überhaupt passt. Das kann sich weit anfühlen und manchmal wie zu viel auf einmal. In Growing Voices bist du damit nicht allein.
Alltags-Herausforderungen fühlen sich für dich schwer an. Du hast das Gefühl, dass du immer wieder an unsichtbare Grenzen stößt.
Du willst produktiv sein, aber entweder fängst du gar nicht erst an oder du bist danach völlig ausgelaugt. Struktur und Routinen klingen gut, aber in der Umsetzung wird es kompliziert.
Langeweile ist für dich fast unerträglich und gleichzeitig fällt es dir schwer, langfristig an deinen Zielen dranzubleiben. Du möchtest so gerne dein Potenzial ausschöpfen, aber etwas in dir hält dich zurück.
Deine Emotionen sind oft überwältigend. Du willst einen besseren Umgang damit finden, aber weißt nicht genau, wie.
Du fragst dich, was an deiner Art zu denken, zu fühlen und zu handeln eigentlich "anders" ist – und warum das nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine besondere Stärke sein kann.
Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht allein.
Was Growing Voices ist
Eine feste kleine Gruppe von höchstens sechs jungen Menschen, die sich sechsmal online trifft. Ein Ort zum Austausch auf Augenhöhe, ohne Bewertung. Wir schauen gemeinsam auf deinen Alltag und darauf, was ihn trägt und was ihn schwer macht. Jede und jeder wird dort abgeholt, wo sie oder er gerade steht.
Für wen es gedacht ist
Für junge Menschen ab 16 mit ADHS oder Autismus, die gerade überlegen, wie es nach der Schule weitergeht, oder schon mittendrin sind. Eine Diagnose brauchst du dafür nicht. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst, ist die Gruppe nicht der richtige Ort. Dann finden wir im Erstgespräch einen passenderen Weg.
Wie es abläuft
💠 Jede Sitzung hat denselben ruhigen Ablauf. Wir kommen an, tauschen uns aus, machen eine kurze Pause und schließen gemeinsam ab.
💠 Als Grundlage dient die eigene Beobachtung deines Alltags. Wir orientieren uns an Bereichen wie Energie, Struktur und Kontakt.
💠 Wie tief wir in ein Thema gehen, richtet sich nach dem, was ihr mitbringt. Niemand muss etwas erzählen. Zuhören zählt genauso.
💠 Zwischen den Sitzungen bekommst du von mir einen kurzen Impuls über Signal. Ob du damit etwas machst, entscheidest du selbst.
Wer die Gruppe leitet
Ich bin Birgit Maria Stubner. Ich arbeite seit 1985 als Ergotherapeutin und bin selbst Angehörige einer neurodivergenten Familie.
In Growing Voices bringe ich beides zusammen, den fachlichen Blick und das Wissen, wie sich ein neurodivergenter Alltag von innen anfühlt.
Growing Voices ist ein Coaching, keine Therapie.
Was in der Gruppe gilt
Was hier gesagt wird, bleibt hier.
Bei den Sitzungen bist nur du dabei, ohne Eltern im Raum.
Die Kamera ist an. Online ist dein Bild die einzige Möglichkeit, dass wir uns wirklich sehen und ich merke, wie es dir geht. Deine eigene Ansicht kannst du ausblenden.
Zwischen den Sitzungen schreiben wir uns über Signal, jeweils nur du und ich.
Es gibt keine Aufnahmen und keine KI-Werkzeuge, auch nicht von mir.
Die vollständigen Gruppenregeln bekommst du mit dem Angebot.
Termine und Kosten
Mittwochs von 17.30 bis 19 Uhr, online über Zoom.
18. November 2026
02. Dezember 2026
16. Dezember 2026
20. Januar 2027
03. Februar 2027
17. Februar 2027
Über die Weihnachtsferien machen wir bewusst Pause.
Die Uhrzeit passt auch, wenn du tagsüber in Schule, Ausbildung oder Arbeit bist.
490 Euro für alle sechs Sitzungen, inklusive Umsatzsteuer.
Das ist bewusst günstiger als eine Einzelbegleitung, damit die Gruppe für mehr Menschen erreichbar ist.
So kommst du in die Gruppe
Du klickst auf „Platz anfragen“. Es öffnet sich eine vorbereitete E-Mail. Du trägst Vorname und Alter ein, setzt ein X bei der Einwilligung und schickst sie ab. Diagnosen oder Angaben zu deiner Gesundheit brauche ich dafür nicht.
Ich antworte dir innerhalb von zwei Werktagen, und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch. Es dauert etwa 45 Minuten und findet online statt.
Wenn es passt, kommt ein Angebot per E-Mail. Bist du unter 18, geht es an deine Eltern oder Sorgeberechtigten, weil sie den Vertrag für dich schließen und die Rechnung bekommen. Für die Anfrage und das Erstgespräch brauchst du sie nicht.
Mit der Antwort auf diese Mail ist dein Platz sicher.
Anmeldeschluss ist der 11. November. Die Gruppe hat höchstens sechs Plätze und startet ab vier Anmeldungen.
Öffnet sich keine E-Mail? Dann kopiere den Text aus dem Kasten unten in eine neue Mail an kontakt@birgit-maria-stubner.de.
[Hinweis vorab: Diagnosen oder Angaben zu deiner Gesundheit brauche ich nicht. Bitte schreib sie nicht in diese Mail.]
Hallo Birgit,
ich interessiere mich für Growing Voices und möchte gern ein Erstgespräch.
Mein Vorname: Mein Alter:
Erfahren habe ich davon über (lösch, was nicht passt): Instagram, Newsletter, Empfehlung, anderes
Meine Einwilligung: „Ich interessiere mich für „Growing Voices“ und möchte ein Erstgespräch. Mir ist bewusst, dass schon meine Anfrage für diese Gruppe etwas über meine Gesundheit aussagen kann. Ich willige ausdrücklich ein, dass Birgit Maria Stubner, Growth without Labels, meine Angaben, einschließlich etwaiger Angaben zu meiner Gesundheit, nutzt, um mich zu kontaktieren und mich über freie Plätze und den Start zu informieren. Die Einwilligung ist freiwillig und jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufbar, zum Beispiel per E-Mail an kontakt@birgit-maria-stubner.de. Wenn ich nicht buche, werden meine Daten spätestens zwölf Monate nach meiner Anfrage gelöscht. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung: birgit-maria-stubner.de/datenschutz.“
[ ] Ja, ich willige ein. (Bitte setz ein X in die Klammer.)
Viele Grüße [dein Vorname]
Häufige Fragen
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Nein. Du entscheidest selbst, was du teilst. Zuhören ist eine vollwertige Art, dabei zu sein.
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Online ist das Bild die einzige Möglichkeit, dass wir einander wirklich wahrnehmen. Ich sehe so, wie es dir geht, und kann dich ansprechen. Deine eigene Ansicht kannst du ausblenden und den Hintergrund weichzeichnen.
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Nein. Ob die Gruppe zu dir passt, klären wir im Erstgespräch.
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Nein. Was du teilst, bleibt in der Gruppe und bei mir. Die einzige Ausnahme ist eine ernsthafte Gefahr für dich oder andere. Das steht genau in den Gruppenregeln.
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Der Vertrag kann jederzeit gekündigt werden. Bezahlt werden dann nur die Sitzungen, die schon stattgefunden haben.
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Signal ist ein verschlüsselter Messenger. So bleibt unser Austausch zwischen uns beiden. Du brauchst dafür nur die kostenlose App.
Für Eltern und Fachpersonen
Du möchtest, dass dein Kind dabei ist? Am besten schreibt dein Kind mir selbst, denn im Erstgespräch geht es um seinen Weg. Wenn die Gruppe passt, bekommst du als sorgeberechtigte Person das Angebot.
Fragen zu Ablauf und Kosten beantworte ich dir gern vorab, per E-Mail oder in meiner Telefonsprechstunde dienstags von 12.30 bis 13.30 Uhr.
Du begleitest beruflich junge Menschen? Dann gib den Link zu dieser Seite gern weiter.
Gruppen für Eltern und für Fachpersonen folgen später. Davon erfährst du zuerst im Newsletter mail to grow.
