G.R.O.W. together - Family
Halbjahresprogramm für Mütter, Väter und andere erwachsene Familienangehörige
von neurodivergenten* Jugendlichen ab 14 Jahren
Vertieftes Verstehen, Resilienz-Boost und
gemeinsame Potenzialentwicklung!
Familie werden ist nicht schwer,
Familie sein dagegen sehr wohl …
In Familien mit neurodivergenten Teenagern oder jungen Erwachsenen sind wir ganz besonderen Herausforderungen und Erlebnissen ausgesetzt.
Unser Alltag unterscheidet sich gefühlt auf vielfältige und uns unerklärliche Weise von dem anderer Familien. Niemand, wirklich niemand versteht unsere mütterlichen oder väterlichen Sorgen. Niemand sieht, hört und spürt, was wir sehen, hören und spüren. Die Ratschläge, die wir von anderen Eltern erhalten, wenn wir uns einmal sachte öffnen, etwas mitteilen möchten, beschämen uns oder gehen ins Leere. Ja, sie nerven uns, ziehen Energie - oft schon viel zu lange.
Zuhause ist der Alltag eben ganz anders als in der Schule, im Sportverein oder der Theatergruppe. Anders als links und rechts nebenan in den Familien. Zwei oder drei Stunden auf Besuch in der Verwandtschaft oder auf einer Veranstaltung bei den wenigen verbliebenen Freund:innen können schon etwas entspannter verlaufen. Doch danach wirbelt es unser 24/7 richtig auf.
Grundlegendes wie Schlaf und Essen mutieren zu "never ending stories".
Wir sagen alles gefühlt 1000mal und werden doch nicht gehört oder verstanden.
Chaos ist eigentlich unser Normal: Socken unterm Bett, sich stapelnde Wäscheberge vor der Maschine, im Kühlschrank fehlt stets das Wichtigste, Kleidung fliegt über Stühle, Schulhefte finden sich im Bad, halb fertige Bewerbungsschreiben stapeln sich mit Kassenbons auf der Fensterbank….
Gefühle wie Verzweiflung, Ärger und Wut explodieren nahezu unerwartet - genauso wie unbändige Freude . Unruhe ist ein ständiger Gast.
Alle, wir Eltern und auch die Kids, kommen ständig an die eigenen Grenzen. Die Energie fließt schneller ab, als wir sie nachtanken können.
Bindung und Beziehung sind im einen Moment tief und unermesslich, beruhigend und nah. Im nächsten Augenblick sind sie wieder außer Sichtweite und anscheinend unerreichbar. Eine Zerreißprobe für Herz und Seele.
So fühlt es sich an und vieles davon ist sehr valide.
Doch du bist nicht allein – wir sind viele!
Lass uns zusammenfinden und gemeinsam das Stärkende erkunden.
G.R.O.W. together - Family
Familie will gelebt werden.
An 365 Tagen im Jahr, jeden Tag 24 Stunden.
Neben den anstrengenden, energiezehrenden, unplanbaren Situationen gibt es sicher viele super lustige, kreative und geistreich-kluge Alltagsepisoden. Diese kurzen und auch langen Zeiten, in denen sich auf gewisse Weise alles tief harmonisch anfühlt. In denen einfach alles zu passen scheint: angenehme Stimmung, genügend geordnete (häusliche) Umgebung, gemeinsamer Fokus, Freude und Spaß.
Beim Kochen, Spielen, Lernen, Basteln, Zocken, Singen, Quatschen, Backen, Fahrrad schrauben, Tretbootfahren, Nähen, Malen, Lesen, Playlisten raufundrunterhören …
Wir spüren dann förmlich, wie wir aneinander und miteinander ins Leben wachsen, uns dem Leben zumuten können und Mut aus ihm schöpfen.
Ach, könnte es nur öfter so sein:
🌈 Grundlegende Bedürfnisse von allen Familienangehörigen sind im Blick.
🌈 Persönliche Grenzen werden beachtet und alle kommen zur Ruhe und in ihre Energie.
🌈 Ein empathisches Miteinander ermöglicht einen konstruktiven Umgang miteinander.
🌈 Eine wertschätzende Kommunikation fördert Verständnis und Selbstbewusstsein.
🌈 Orientierung unterstützt gegenseitiges Vertrauen und ermöglichst Lernprozesse.
Erahnst du, was das für jede Person in deiner Familie bedeuten kann?
Fühlst du die Stimmung? Möchtest du sie greifen?
Spürst du die Entspannung in deinem Leib?
Traust du dich, aufgestaute Energie loszulassen?
Mein Programm bietet dir dafür
Verständnis, Ruhe und einen geschützten Raum
🧩 Du triffst andere Menschen, denen es ähnlich geht und die dich - fast ohne Worte - verstehen.
🧩 Du vertiefst wissenschaftsbasiert dein Wissen über Neurodivergenz (ADHS, ASS, AuDHS) und tauschst dich in der Gruppe dazu aus. (Psychoedukation I)
🧩 Du verstehst die Grundlagen der neurodivergenten Wahrnehmungs-, Denk- und Handlungsweisen und die Widersprüche. (Psychoedukation II)
🧩 Du lernst weshalb eine Diagnose hilfreich sein kann. Was dabei zu beachten ist und wer sie durchführen darf. (Psychoedukation III)
🧩 Du kennst die möglichen Therapie- und Unterstützungsansätze entsprechend der aktuellen Leitlinie. (Psychoedukation IV)
🧩 Du identifizierst und priorisierst wichtige Veränderungsoptionen deiner Familie in den Alltagsbereichen: Selbstversorgung/Selbstfürsorge, Produktivität/Schule und Freizeit/Regeneration. (Potenzialentwicklung I)
🧩 Du bekommst nachhaltig wirkende, schrittweise umsetzbare, inspirierende Methoden und praktische Strategien zur Integration deines Wissens in deinen Familienalltag an die Hand. (Potenzialentwicklung II)
🧩 Du lernst deine und hilfst deiner Familie eure Stärken (wieder) zu fokussieren und achtsam mit euch selbst umzugehen. (Resilienz-Boost)
G.R.O.W. Frame als Basis
Die gemeinsame Arbeit im Gruppencoaching basiert auf
4 Phasen
Grundlagen verstehen.
Resonieren und reflektieren.
Organisieren und optimieren.
Walk your path!
Wirksamkeit & Wachstum mit und in eigenen Projekten.
Profitiere von meinem G.R.O.W. Framework. Es hat sich bewährt, meine Klient:innen dabei zu unterstützen, ihre Herausforderungen step-by-step zu meistern und
die eigenen kreativen Stärken gezielt einzusetzen.
Was du bekommst
✔ 1x Kickoff-Call (45 min) - Kennenlernen und Informationen zum Ablauf.
✔ 12 Fokus-Sessions (je 90 Minuten) - Austausch und vertiefender Input zu den Themenfeldern Psychoedukation, Potenzialentwicklung und Resilienz.
✔ Workbook & Arbeitsaufgaben - damit Wissen in Taten umgesetzt wird.
✔ Async Begleitung via Signal - Sparring & Support für deine Fragen.
✔ Kleingruppe mit maximal 7 Teilnehmer:innen – genug Raum für dich!
✔ Laufzeit 6 Monate – Zeit für sinnvolle & nachhaltige Veränderungen!
✔ Optional I - Best-Buddy-System - gegenseitige Unterstützung & Spaß!
✔ Optional II - Individuelle Zusatzangebote wie bspw. Einzelcoaching.
Weshalb dieses Gruppenprogramm?
Weil du ein Recht auf einen Raum hast, in dem du dich gesehen fühlst und deine eigenen Bedürfnisse erkennen und deine Potenziale leben kannst!
🤲 Hier bekommst du neben fundiertem Wissen alltagspraktische, inspirierende Methoden und wissenschaftlich fundierte Strategien, die auch langfristig noch funktionieren.
🤲 Du profitierst von den Erfahrungen und Perspektiven der Anderer im Austausch. Alle unterstützen sich gegenseitig, ihre eigenen Wege zu finden und zu gehen.
🤲 Hier findest du einen geschützten Rahmen voller Verständnis und Vertrauen für deine Entwicklung.
🤲 Du entdeckst und stabilisierst Selbstvertrauen & Orientierung in deinen Werten und Stärken.
🤲 Dich halten jetzt hier und künftig zuhause Klarheit & Struktur – ohne Druck und Perfektionismus.
Testimonials
Preis: 665 EUR inkl. MwSt
Monatliche Ratenzahlung möglich.
Programmstart ist jeweils im Frühjahr und Herbst.
Der nächste Kick-off findet am 30. Oktober 2025
um 16 Uhr statt.
